Bienvenue sur la page Poix - Haltérophilie - Musculation !



Envie d'essayer ? 
Viens au club pratiquer une séance gratuite !!




Ce site est dédié à donner des informations concernant le mode de fonctionnement de la section haltérophilie - musculation de Poix de Picardie



LA SALLE

La salle se situe au 1 Bis rue Ferdinand Beaumont
même salle que le club de Boxe Française
"ART COMBAT FORME"






 
contact : David DUHAUTOY

Tél : 06 86 98 53 98    /    Mail : poix.halterophilie@gmail.com


 
HORAIRES


HALTÉROPHILIE - ÉDUCATION POSTURALE

MUSCULATION

LUNDI : 18h00 - 20h00

MARDI : 18h00 - 20h00

MERCRED : 17h30 - 20h00


JEUDI : 18h00 - 20h00

VENDREDI : 18h00 - 20h00

SAMEDI : 10h00 - 12h00




INSCRIPTIONS

Les inscription se déroulent toute l'année en référence à une saison sportive
(1er septembre au 31 août)



Documents à fournir pour l'inscription

 
Fiche de renseignements avec photo d'identité

http://poix-halterophilie.wifeo.com/documents/FICHE-DE-RENSEIGNEMENTS-HALTERO-POIX.pdf

Fiche autorisation parentale
http://poix-halterophilie.wifeo.com/documents/FICHE-AUTORISATION-PARENTALE-HALTERO-POIX.pdf

Certificat médical de non-contre indication à la pratique de
l'haltérophilie et/ou la musculation


Tarifs sur demande :  
Tél : 06 86 98 53 98 / Mail : poix.halterophilie@gmail.com




ACTIVITÉS

Ecole d’haltéro - Muscu - posturale à partir de 10 ans

Dès 10 ans, vous pouvez vous initier à la pratique de l'haltérophilie et de l’éducation posturale, entraînement basé sur la gestuelle, vous pourrez découvrir votre corps en pratiquant ce sport qui développe harmonieusement le corps, en développant à cet âge, les qualités de souplesse, de vitesse et de coordination.



Haltérophilie en compétition pour les filles et les garçons

L'haltérophilie est un sport Olympique composé deux mouvements (l’arraché et l’épaulé-jeté). A l'entraînement, on utilise des mouvements de musculation dynamique qui permettent de développer une musculature harmonieuse et symétrique, en développant les qualités de force, de souplesse, de coordination et de maîtrise de son corps.  
 
il existe des catégories de poids de coprs

Filles : 40kg / 44kg / 48kg / 53kg / 58kg / 63kg / 69kg / 75kg / +75kg

Garçons : 50kg / 56kg / 62kg / 69kg / 77kg / 85kg / 94kg / 105kg / +105kg

il existe des catégories d'âges

U10 : 10 ans
U13 : 11 ans /12 ans /13 ans
U15 : 14 ans / 15 ans
U17 : 16 ans / 17 ans
U20 : 18 ans / 19 ans / 20 ans
Senior : 21 ans et +



Musculation tous niveaux

Discipline pouvant être pratiquée à partir de 16 ans minimum.
Des programmes de musculation seront affichés dans la salle




http://picardiehalterophilie.wifeo.com/halterophilie.php



ÉQUIPEMENTS

La section dispose déjà de matériel nécessaire à l'ouverture et au bon fonctionnement des activités proposées. L'achat de matériel se fera au fur et à mesure selon les possibilités de l'association et des opportunités car cela reste des équipements très onéreux.  


Espace haltérophilie



Espace musculation






Informations complémentaires :
 
Site du Comité Régional de Picardie d'haltérophilie Musculation FAC

http://picardiehalterophilie.wifeo.com/










 

Et n'oubliez pas de consulter le centre d'aide Wifeo si vous avez besoin d'aide dans la création de votre site !
 




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